Цитата:
Сообщение от J_Kom
Есть большая вероятность, что сын сознательно (из боязни высоких сахаров) ограничивает себя в ХЕ, если он ведет дневник напишите сколько хе он съедает в сутки.
|
Он действительно съедает мало. Трехразовое питание (больше не получается и по распорядку дня, и не желает он четвертый раз колоться). Все три раза по 5-6 ХЕ, итого от 16 до 18 в разные дни. Плюс 1-2 ХЕ подъедает эпизодически, если физическая нагрузка, страхуется от гипы. Я знаю, что человеку его возраста и роста нужно минимум 21 ХЕ.
Но помимо ХЕ он ест достаточно много мясных продуктов, которые мы не считаем. Способен умять антрекот величиной с тарелку. К тому же я стараюсь добавлять ему не только белки, но и жиры - побольше масла в кашу, с молока 2,5%, принятого в нашем доме, перешли на 3,5, а то и на 6%. Ведь это тоже все-таки калории?
И еще вопрос - если я все-таки не в состоянии убедить его увеличить порции и, соответственно, дозы - может быть, тут может помочь какая-то психотерапия?