|
Похоже у меня депрессия
Здравствуйте. Мне хотелось бы разобраться с истоками происходящего со мной. Мне 30 лет, не замужем, детей нет.
В моей жизни ни произошло ни каких измений. Но вот уже около 2 месяцев я почти не сплю. Раньше я ложилась в 10 вечера и отрубалась до 6 утра. Теперь не могу уснуть до 12 ночи, до часа. Началось все с того, что я внезапно осознала, что умру. Каждую ночь меня преследует паника, ужас. Я не могу думать от страха. Стала ложиться позже занимая голову книгами, пытаясь дождаться момента, когда нестерпимо захочу спать, а уж только тогда ложиться. Днем меня это не беспокоит, я забываю об этом до вечера. Но как только ложусь спать - накатывает. Пытаюсь брать себя в руки, уговаривать, молиться в конце концов, пью корвалол. Сейчас вроде полегче, но каждый вечер если паника не приходит сама, я начинаю ждать ее и бояться своего страха.
Скажите, пожалуйста, из-за чего может быть такая неприятность.
Спасибо
|