Этим летом, часто просыпался ночью, далее не засыпал.
Или засыпал под утро.
Острая фаза началась с понедельника на вторник этой недели, уснуть не мог вообще. Со вторника на среду уснул самостоятельно, но в первом часу ночи разбудили. Далее не спал.
На работе посоветовали выпить алкоголь вечером. В четверг выпил вина, много. В 10.00 отключился. В 4 проснулся, далее не спал.
Этой ночью, ситуация повторилась, выпил, отключился. Проснулся в 3.45. Алкоголь - стандартный компонент моих выходных. В целом, расстройство сна с ним не связываю.
|