Показать сообщение отдельно
  #45  
Старый 29.08.2019, 19:29
anytkasm anytkasm вне форума
Постоянный участник
 
Регистрация: 14.04.2010
Город: Смоленск
Сообщений: 232
Сказал(а) спасибо: 76
Поблагодарили 2 раз(а) за 2 сообщений
anytkasm этот участник положительно характеризуется на форуме
Цитата:
Сообщение от Nayada Посмотреть сообщение
Ничего нереального. Готовите без соли, чуть досаливаете прямо в тарелку. А лучше - используете свежий сок цитрусовых или кислых ягод ( клюква, брусника, смородина). Можно бальзамический, винный или яблочный уксус.
Не надо "сидеть на диете", надо менять пищевые привычки. Решите раз и навсегда, что определенные продукты не будете употреблять в пищу совсем, ограничьте калорийность, увеличьте количество приемов пищи, чтобы голодной не ходить, пейте воду, когда хочется есть. Привыкнете быстро, потом с удивлением обнаружите, что вы уже не можете и не хотите питаться так, как сейчас.
Наверное это подходит для тех, кто " не делает из еды культа" . Я же при попытке изменить рацион в сторону более полезного ( и соответственно менее вкусного) зверею. Максимум меня хватало на полгода где -то.

ЗЫ : удивила рекомендация насчёт уксуса. Считала, что он как раз негативно влияет на давление . Я не права?
Ответить с цитированием