[eduardshraibman]

Гипертоническая болезнь 1 степени. Систолическое (верхнее)составляет от 130 до 139 мм рт. ст., нижнее( диастолическое) — от 80 до 89 мм рт. ст..Кроме исследования ( и паралеlьно с ним) для исключениия причины гипертонии ( но в большинстве случаев она не находится - первичная или идиопатическяя гипертензия) старайтесь изменить Ваш образ жизни
Изменение образа жизни может помочь контролировать высокое кровяное давление,особенно такое относится к легкой гипертонии. Ваш лечащий врач может порекомендовать вам внести изменения в образ жизни, в том числе:

Соблюдайте полезную для сердца [I]диету с меньшим количеством соли[/i]
Регулярная физическая активность
Поддержание здорового веса
Ограничение алкоголя
Не курить
Спать от 7 до 9 часов в день
Иногда изменения образа жизни недостаточно для лечения высокого кровяного давления. Если они не помогают, ваш врач может порекомендовать вам лекарство для снижения артериального давления.