Цитата:
Сообщение от Melnichenko
Если есть с-м ночного апное, то очевидна причина сухости во рту и лечение этого состония помогло бы и снизить массу.
А в подсчете жидкости Вы ошиблись, не учитывая ее в остальной пище ( суп, пюре и тд) - вода производится и из них.
|
Всё считал на весах.
Ел гречку 80гр, рис 62 гр, голени куриные без кожи отварные 200 гр, творог 200 грамм, яичница 5 белков (без желтков), хлебцы зерновые 6 шт, 100 грам слив, 2 яблока, морская капуста 150 гр, салат огурцы +помидоры +перец 800 гр (но это учел в выпитой жидкости).
Супы не ем вообще! Итого без салата в граммах жиров 68,белка 164,углеводов 225 =457 грамм
До этого в предыдущем дне ходил в зал (вечером). В зале всегда пью много. Возможно это перенос жидкости с предыдущего дня. Вечером перед днем подсчёта был сильный стресс (по работе). Возможно это повляло...
Продолжаю считать сегодня.
Может проблема кардиологическая?
Давление 3 раза мерял у разных врачей 10 дней назад
1 раз 123/80
2 раз 117/78
3 раз 120/80
Это три разных дня
Вчера электронным аппаратом дома (но я ему не верю ) 97/60. Он всегда показывает низкое