Здравствуйте! Меня зовут Света. Мне 27 лет, рост 168см, вес 49кг. Замужем, 2 сына (4 и 6 лет).
Решили обратиться на форум, т.к. считаю что нуждаюсь в помощи специалиста. На очную консультацию пока не могу найти денег и детей не с кем оставить, да и не знаю кто мне нужен психолог или психотерапевт или еще кто-то...
Проблема в том, что я всю свою сознательную жизнь испытываю страх перед чем-то новым. Это были экзамены, соревнования, публичные выступления (на уроках, на семинарах), перед звонком по телефону, перед собеседованием и т.п. У меня учащается сердцебиение, дрожат руки, я сильно напряжена (бывает за несколько дней до события), раздражена, срываюсь на близких, начинаю плакать от страха, теряю в такой день 1 кг. Я боюсь быть отвергнутой, считаю неудачи позором.
Мне с детства все говорили, что я через чур серьезна, не коммуникабельна, очень закомплексована. У меня нет совсем друзей и подруг, ко мне никто не тянется и я никогда никому не навязываюсь. У меня проблемы с мужем в сексуальном плане - я его не хочу, стесняюсь, почти никогда не возбуждаюсь, а что такое оргазм даже не представляю... Все это меня очень напрягает и расстраивает.
Год назад был неудачный опыт ведения бизнеса, в чем обвиняю полностью себя, т.к. ума не хватило и сейчас куча долгов. Это еще больше снизило мою самооценку. После этого пыталась устроиться на работу, но испытывала такой страх, что просто не передать словами и решили, что если меня на работу не возьмут, больше вообще работать не буду никогда, т.к. больше таких чувств я испытывать не хочу. Теперь я домохозяйка и занимаюсь детьми, но понимаю, что все равно хочу работать и самореализоваться как личность. Но эта проблема мне мешает.
Вижу изначально проблему в детстве. С 3-х лет меня воспитывал отчим с мамой. Он меня бил, унижал, называл "дурой", "бездарностью", "идиоткой", "уродом". Говорил, что когда я выросту, то муж у меня будет волосатый алкаш, который будет сидеть в углу и играть на гитаре и все это в бардаке))). Меня никогда ни за что не хвалили, ни разу в жизни я от родителей не услышала, что меня любят. Даже сейчас меня постоянно во всем упрекают, все я делаю не так. Мама тоже во всем видит мои неудачи, то я в институт не поступлю, поэтому надо идти сразу платно, то мой молодой человек на мне не женится (поженились), то я рожу и растолстею и муж меня бросит (не растолстела), то после 2-х родов он меня бросит, то пусть он никуда не ходит, а то загуляет. То в садик мы отдали детей в дорогой и далеко возить, но когда он действительно стал дорогой(23 тыс. в мес) и мы решили детей из садика забрать - то уже не так и дорого и не так далеко стало...
Со своими страхами я пыталась сама бороться, думала надо себя перебороть и привыкнуть, даже работала в такой области, где было очень много общения как по телефону, так и очно с незнакомыми людьми, но кроме моих психов это ни к чему не привело и я уволилась, хотя и зар. плата устраивала и коллектив.
Помогите, пожалуйста, мне побороть мои страхи, а то все дошло до того, что я боюсь или стесняюсь даже забрать мед. карты из детского сада.
Тест:
1 Услуги / Психологическое тестирование on-line /
Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 19.
--------------------------------------------------------------------------------
Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь...
2 Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Интерпретация результатов:
Умеренно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Повод обратиться к врачу.
3 Опросник для выявления панических атак
Результаты обработки теста:
--------------------------------------------------------------------------------
Интерпретация результатов:
Можно считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).
4 Шкала эмоциональной возбудимости
Результаты обработки теста :
--------------------------------------------------------------------------------
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 6
Интерпретация результатов:
--------------------------------------------------------------------------------
Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста.
5 Индивидуально-типологический опросник (ИТО)
Результаты обработки теста для: Светлана
--------------------------------------------------------------------------------
Ложь: 4
Аггравация: 2
Экстраверсия: 7
Спонтанность: 2
Агрессивность: 3
Ригидность: 5
Интроверсия: 7
Сензитивность: 7
Тревожность: 8
Лабильность: 8
--------------------------------------------------------------------------------
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.
6 Торонтская алекситимическая шкала
Уровень алексимитизации в пределах нормы.