Цитата:
Сообщение от AnutkaMMM
1.Отчего тогда возникает боль и простреливающие боли при надавливании(они возникают только в грудком отделе) ? Что сделать, чтобы они не возникали больше?
2. ...Зарядку делаю, может надо какие то специальные упражнения делать, а не только офп?
3.... Мне 35 лет. Вес 43кг, рост 155см
4.....есть синусовая тахикардия ( ферритин низковат, принимаю пока препараты железа)
|
1. Отчего, конкретно, у Вас, отсюда не видно. Но важно понимание, мануальную терапию не делают при болях связанных со структурными (анатомическими) изменениями в позвоночнике. Наоборот, Показанием являются боли без этого, т.е. функциональные проблемы. Чтобы не возникали такие боли в дальнейшем, лучшей профилактикой является регулярная умеренная физическая нагрузка.
2. Просто зарядки мало. Нагрузка должна быть тренировочной интенсивности. И это не мало. С непривычки будут болеть мышцы. Лучше идти в фитнес.
3. Можно полагать, что у Вас значительно не хватает мышечной массы.
4. Ферритин должент быть не меньше 40. Не исключено, что Ваши проблемы в этом. Или часть их.