Доброго дня!
Мне 32, женщина, в браке три года, сын 2 года.
Несколько дней (3-4) испытываю какое-то навязчивое половое возбуждение, мне это не нравится, не даёт сосредоточиться на других делах, получать радость от жизни. Не могу сказать, что оно постоянное. не могу сказать, что сильное - ни на кого не бросаюсь, скорее хочется завернуться в оедялко и чтобы никто не трогал. После сна чувствую, что его нет - во сне я расслабляюсь. Когда отвлекаюсь на беседы, вроде не чувствую. Но я круглый день заморачиваюсь тем, что со мной что-то не так и ощущаю его. Секса не хочу - хочу успокоиться прежде всего. А то и сердце уже сдавливать начало.
Человек я мнительный, но в основное время пребываю в нормальном расположении духа. Год назад был эпизод невроза после ряда ссор с мужем - ком в горле не проходил несколько недель, я себя накручивала, читала статьи об этом, думала, что у меня проблемы с щитовидкой. Ко всему стало сдавливать сердце, я не могла нормально вздохнуть. И тогда, когда я сделала УЗИ щитовидки, сдала анализы на гормоны щитовидки и посетила ЛОРа - всё было в норме - я поняла - это психика. Я поделилась проблемой с близкими, разговаривала с ними по телефону, стала слушать какую-то интересную книгу в аудио, попила пустырник форте 3-4 дня всего, стала спать днём (так как ребёнок ночью просыпается, я не высыпаюсь) - за 3-4 дня моё состояние пришло в норму. Прошла тревожность, которая была выраженной и меня сильно угнетала. Я снова стала Я.
В этот раз - другое. Месяц назад/меньше решила улучшить интимную жизнь с супругом. Стала смотреть видео-советы сексолога, делать упражнения Кегеля (достаточно часто). Появилось возбуждение, которое меня напрягало, не проходило после разрядки. Длилось это, может, неделю. Потом я увлеклась очень интересным для меня делом и возбуждение как рукой сняло. Я была в обычном своём состоянии. Но вот неделю назад снова попробовала сделать упражнение, было возбуждение, секс с мужем, оргазм, но возбуждение как будто сохраняется... Я беспокоюсь. То ли мне противопоказаны упражнения Кегеля - как-то меняют кровообращение/напрягают мышцы непривычно - я их уже бросила. То ли другое... Дело в том, что, начиная с подросткового возраста и лет до 20 с хвостиком я в момент сильного нервного напряжения могла испытать миотонический оргазм. После этого возбуждение проходило не сразу. Однажды несколько недель сохранялось. Я была подростком и сильно переживала - думала, что я болею, что я ненормальная. Но потом отвлекалась и это состояние проходило само собой. Случалось такое в среднем пару раз в год (вообще я была тревожным ребёнком, дома атмосфера была ужасная - отец бил мать). После 20 лет я научилась получать оргазм обычными ласками клитора и разучилась получать миотонический. За последние 10 лет один раз только его испытала, когда очень сильно и долго переживала один момент в жизни.
В целом за последние 10 лет было всего 2-3 эпизода такого сохраняющегося некоторое время возбуждения. Было пару эпизодов кардионевроза... Но мне всегда удавалось выходить из этого состояния больше за счёт отвлечения. Один раз кардиолог назначил адаптол. Три таблетки, кажется, успела выпить - всё прошло.
Добавлю, что три года я в чужом городе, где знаю только супруга, два года - в декрете, постоянно с ребёнком. Постоянно предоставлена собственным мыслям. А сейчас и не выйдешь никуда, дома, да прогулки по посёлку...
Как поскорее избавиться от состояния возбуждения? Может, мне нужна психотерапия медикаментозная (но я сложно представляю, как с ребёнком на руках сейчас пойти к психотерапевту в условиях карантина)? Избегать пока мастурбации и секса, чтобы успокоиться и отвлечься или нет? Пью Пустырник, стараюсь больше спать, гулять...
Много писала, чтобы ситуация была понятнее, ну и от моей социальной изоляции)