[stepbystep]

Здравствуйте, Klonist.
Ваш текст похож на переплетение видимого и непонятного. В нём множество информационных дыр.
Думаю, что сказать что-то более-менее конкретное, основываясь на Ваших словах, очень сложно
Судите сами.

Сообщение от Klonist

...Далее все же какой-то курс прошел: неролептики и анксиолитик (флюанксол и саротен-ретард)...

Какой диагноз был выставлен. Это важно, т.к. не может быть никакого медикаментозного назначения без болезненного состояния.
И саротен в общем не анксиолоитик.

Сообщение от Klonist

...также походил на группу.
В общем-то ничего нового я для себя там не узнал...

Что за группа? Вы в неё за знаниями ходили или лечились. Если лечились, то от чего? Сколько и с какой периодичностью ходили?
Кто вёл группу (психолог, врач-психотерапевт, какой психотерапевтической школы)?

Сообщение от Klonist

...снова испытываю напряжение, неуверенность, второсортность и т.д. Начал ходить к психологу и к ПТ(выписал пароксетин).

Какой диагноз выставлен?
Психотерапевт - это врач, который лечит разговорами. Кроме того, что он назначил антидепрессант, была ли (есть ли) психотерапия?
К психологу зачем ходите? Если не на психотерапию, то для чего?

Сообщение от Klonist

...Хочется знать, насколько может быть эффективен психолог + пароксетин?..

Эффективен для чего? Если есть лекарственное назначение, значит есть болезненное состояние. Какое?

Сообщение от Klonist

...Хочется знать, насколько может быть эффективен психолог + пароксетин?
Сколько времени надо принимать пароксетин? (я сам вообще не хочу пить таблетки)...

Самыми лучшими адресатами для этих вопросов являются лечащий врач и психолог. Что-то мешает спросить их? Спрашивали ли?

Сообщение от Klonist

...Будет ли толк от психолого или нужен психотерапевт для когнитивно поведенческой терапии?..

Ещё раз: Вы с психологом чем занимаетесь?
Есть много данных о том, что эффективность психотерапии больше зависит от психотерапевта, а не от психотерапевтической школы.