|
Восстановление после перелома руки
В Сентябре 2017 поломал руку (лучевая кость в области кисти)! Как восстанавливать для спортивных нагрузок. Уже хочется на турник, отжиматься еще больно в упоре лежа на ладошках. Пробовал на кулаках более менее! Какие программы посоветуете?
|