Здравствуйте. На фоне обычного питания, проведите глюкозотолерантный тест с 75 г глюкозы +/- анализ на гликированный гемоглобин. По одной точке диагноз не ставится. Ну, а шаги для профилактики диабета вы предпринимаете правильные: питание и физическая активность. Ходьбы будет вполне достаточно, не обязательно профессиональным спортом заниматься. Препараты снижают риск диабета куда меньше, чем изменения образа жизни.
|