нам так в больнице сказали, что их надо ограничить, потому как они быстро в кровь поступают, а углеводы только те, что долго поступают, те где есть и клечатка.
Сок яблочный
вот про сосиски так там одни углеводы быстроусвояемые. Всем уже известно, что мяса там на кончике ножа, а все остальное крахмал и хим. добавки. Как нам казалось, что лучше меньше химии кушать надо, а более натуральный продукты нужны.
Утром сахар на тощак, после еды не мерит
а все остальное после еды через 2 часа
|