и еще все таки хотелось бы понять, действительно мне нужно употреблять в пищу больше белковой пищи, как советует эндокринолог. Везде советуют включать в рацион больше сложных углеводов. Подскажите пожалуйста, а то уже и запуталась в информации. Спасибо
|