Здравствуйте.
По современным исследованиям ферритин ниже 50 резко усугубляет течение тревоги и депрессии.
Поэтому Вам нужно восполнять дефицит железа. Например, Вы можете принимать железа бисглицинат.
Атаракс - это не лечение депрессии, которая у Вас есть.
Нужен антидепрессант СИОЗС.
Для этого нужна всего одна удалённая консультация с врачом психотерапевтом или с психологом психотерапевтом.
Когда станет легче на фоне приёма антидепрессанта, Вы сможете найти ресурсы для удалённой разговорной психотерапии.
Сейчас, в период эпидемии, лучше предпочитать удалённое консультирование или психотерапию.
С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
|