[FilippovaYulia]

Подсчет калорий не очень важен в настоящее время даже при ожирении, равно как и скрупулезный учет до граммов состава пищи. И было бы неплохо врачам знать, есть ли у Вас ожирение. А вот в профилактике осложнений сахарного диабета РЕШАЮЩЕЕ значение принадлежит не расчету питания, а уровню гликемии и гликированного гемоглобина. И именно эти данные обязательно нужно знать, если "интересует здоровье и дильнейший прогноз". Как бы Вы ни рассчитывали питание - если у Вас повышенный сахар крови, осложнения будут.