Доброе утро, Ирина Николаевна!
Работала над этим заданием почти всю неделю, регулярно что-то добавляя или удаляя. Сейчас у меня не совсем оптимистическое настроение, но решила оставить все как подготовила...
Опоры
Во мне самом:
1.Тело
Цитата:
Сообщение от Varvarina
Но наступил момент, когда я услышала его голос отдельно. Оно стало помогать мне во всем - в выборе пищи, в правильных паузах для отдыха (когда оно просто само просило прилечь хоть на минутку - и этого было достаточно, чтобы освежиться), когда помогало сделать такое движение которого от себ я даже не ожидала из головы. То есть это большое подспорье - научиться опираться на свое тело.
|
К сожалению, я еще не научилась тАк слышать свое тело, но думаю, у меня это впереди...
Физическая сила - Иногда сама себе удивляюсь
Внешняя привлекательность. За которой я тщательно слежу - не выйду из дома с «вороньим гнездом» на голове, даже гулять с собакой. «Не выйду в интернет, не накрасившись»
Не позволяю себе распуститься – растолстеть и обабиться. Дома не хожу « в бигуди и в халате». Читая о созависимости, прихожу к выводу, что у меня не все так запущенно, как у некоторых жен алкоголиков –
я знаю себе цену, как женщине.
2. Чувства.
Молодость души
Оптимизм
3. Близость к себе. Внутреннее пространство отношений с самим собой.
Сейчас я лучше чувствую себя, жалею ребенка в себе и дарю ему свою любовь (если можно так сказать).
4. Знания, опыт, МОИ способности, опыт удач и достижений, опора не Себя, каким я себя знаю.
Желание и умение прилежно учиться.
Все, что нужно и можно сделать руками, делаю с удовольствием и качественно. (Вот только шитье вызывает раздражение, почему-то, но еще в школе получила корочки швеи-мотористки т.е. тоже умею).
5. Способность "стоять за Себя".
С близкими «стою за себя», а с незнакомыми или малознакомыми – теряюсь от наглости, натиска и хамства. Наверное, потому что не ожидаю агрессии...
6. Духовные опоры (вера, дух).
Верю в Бога, но не в мифическую личность где-то на небесах, а в
Бога в себе, т.е. стараюсь поступать по совести – не убий, не укради, почитай отца и мать, не прелюбодействуй и т.д. Себя-то не обманешь…
Сильная духом (сумела сама выйти из тяжелой депрессии, без медикаментов и какой-то посторонней помощи). В трудные моменты очень помогает молитва:
«Слава тебе, Боже мой, за посланную скорбь, достойное по делам моим приемлю…» - для меня посланная скорбь – означает не наказание, а обучение жизни, что ли, значит пришла пора что-то менять в себе. Вот только не всегда получается правильно проанализировать свои поступки и жизнь в целом.
В мире:
1. Почва. Места. МОЕ место (физические пространства).
Люблю побыть в одиночестве. т.е. везде, где я могу, хотя бы ненадолго, побыть наедине с собой. Гуляя с собакой, на балконе, когда курю, на кухне - в общем, везде
2. Надежные отношения с другими.
Сестра, которая всегда поможет и поддержит. Она любит и принимает меня такой, какая я есть. И я ее люблю так же.
Да и моя семья в целом (я имею ввиду всех - тетей, дядей, зятя, племянников, сестер, братьев и т.д.)
Умение легко поддержать разговор "ни о чем". Если я живу довольно замкнуто, не значит, что я вообще не общаюсь с людьми. У меня добрые отношения со многими людьми, с которыми меня, так или иначе, сводит жизнь. Я знаю, что у продавщицы овощей и фруктов на рынке, в мое отсутствие пошел сын, которому немного больше года, я знаю, когда он заболевает, видела его фотографию, а она советует мне, что лучше купить... Продавщица хлеба знает, какой хлеб я всегда покупаю, а я знаю, что у нее дочь в этом году заканчивает 12 класс в Молдавии... Примеров масса.
3. Закономерности.
Мне чаще встречаются хорошие люди, чем плохие. Все время слышу о том, что москвичи злые... Не поверите, не встречала злых!
Мне чаще везет, чем не везет. Я не говорю о том, что каждый день выигрываю миллионы в лотерею или в казино. Я о том, что умею радоваться любой мелочи – открывшимися прямо передо мной дверями в метро, свободному месту в транспорте в час пик или отсутствию очереди, когда очередь ожидается и т.п. И эти мелочи я воспринимаю как подарки. Это добавляет положительных эмоций.
4. Структуры.
Меня не раздражают люди в общей массе. В Москве это актуально, мой муж, например, не может ездить в метро. Особенно в час пик. Я же толпу в метро воспринимаю по- другому. Я представляю себя и людей частицами водяного потока (капельками) и чувствую такое необычное чувство единения со всеми…
6. Природа ( во всех проявлениях, которые являются поддерживающими).
Люблю природу. Вдыхая лесной запах, запах скошенной травы, запах грозы, чувствую умиротворение.
Люблю непогоду (в любых ее проявлениях) и, находясь, в это время, дома чувствую защищенность, покой, умиротворение.
Люблю весну. В это время года испытываю "нетерпение чувств" - мои чувства, ощущения обостряются - хочется горы свернуть
Раньше я не понимала, кАк на это все можно опереться...
Теперь поняла.