[AnnaSa]

Сахар нужно исключить. Попробуйте вместо него добавлять в кашу и творог фрукты и проверьте пару дней. Старайтесь не объединять большое количество углеводов за раз. Если каша - то ложки 4 на завтрак (столовые), а сметану позже, чтобы организм успел справиться. Тощаковые цифры хорошие. Но большие перерывы в страхе перед сахарами - не есть хорошо. Когда будете сдавать общий анализ мочи, обратите внимание, не появляются ли кетоны. Голодно быть не должно