Цитата:
Сообщение от Melnichenko
Сидеть ни на чем не надо - надо рационально питаться ( то есть в первую очередь меньше ЖИРОВ и алкоголя и минимизировать легкоусвояемые углеводы ( но не углеводы вообще) и по мере сил помнить о важности физической активности
|
За последние две недели я поняла: рационально питаться - это совсем несложно. Дорого, правда
Тем более, что правильно, рационально питаться нужно каждому, даже здоровому, человеку, не говоря уже о предрасположенности к СД.
Вот только насчет сладкого у меня остался вопрос... (я вообще-то не любитель, но зефир или мармелад иногда хочется) Я просто хочу понять - мне про сладости нужно вообще забыть или иногда можно себе позволить?
Цитата:
Сообщение от Melnichenko
У Вас дважды зарегистрирован сахар крови более 6,1 ммоль/л натощак и 7 ммоль/ л постпрандиальный? ( капиллярная кровь, глюкометр )
|
Один раз - более 6,1 ммоль/л натощак
Два раза - более 7 ммоль/ л постпрандиальный
Все измерения - капиллярная кровь домашним глюкометром (глюкометр проверенный)