Утрожестан не нужен.
Боли в спине еще могут возвращаться. Постарайтесь учредить для себя какую-нибудь физическую нагрузку - если нет угрозы прерывания беременности, оптимально плавание, аквааэробика, йога, но сойдет и просто гимнастика для беременных по роликам из ютуба. Скандинавская ходьба тоже хорошо заходит. Главное - дозировать нагрузку по самочувствию, не рваться из сил и из всех сухожилий за рекордами, она должна быть приятна, вселять душевную бодрость и легкую физическую усталость.
Беременность непростое испытание для всего организма, и для позвоночника тоже, ему нужна помощь и поддержка.
|