Четыре года после операции.
Какие изменения произошли?
Динамика в целом положительная. Только скорость улучшения замедлилась.
1. Самое заметное: Улучшилась работа (стало больше силы) в бедренных мышцах.
Оцениваю до 80%. Не сразу. Но в какой-то момент заметил. Потом вернулось к прежнему состоянию. Дальше стал ВСЁ ЧАЩЕ замечать твёрдость в мышцах. Теперь -постоянно.
2. Повысилась чувствительность в паховой области. В том числе и на половых органах (секс 6-8 раз в месяц).
От онемения в паховой области и промежности перешло к большему жжению. Осталось онемение и вялость в мышцах на задней поверхности бёдер и голеней и в стопе. Особенно правой.
Начиная от паховой области и промежности и дальше вниз до стоп больше и больше. Правая ягодичная и правая атрофированные икроножная мышцы-
без изменений.
3. Я не мог долго ходить на беговой дорожке из-за левосторонней паховой грыжи. Боялся защемления.
Правостороннюю мне удалили в 2003 году.
Выпячивалась. Придерживал рукой и бандажом от защемления.
500 метров и останавливался.
Думаю, ослабление мышц живота и обе грыжи связаны с моей болезнью (мальформацией)
Две недели назад сделал операцию. Удачно. У того же хирурга, который мне ушивал грыжу 10 лет назад.
Только теперь в его частной клинике.
Начал наращивать нагрузки на беговой дорожке.
Цель: 4 километра в день.
4. Стало меньше болей и подёргиваний. Стал чаще высыпаться. Очень помогает
занятия любимым делом. Строительство. Переключаешься и отвлекаешься. Улучшается сон. Ложишься, обдумываешь проделанную работу, конструкции
и проблемы и ... Засыпаешь.
В основном проблемы при ходьбе больше из-за болей в пояснице.
Хорошо помогают упражнения для мышц спины. Свешиваюсь на животе грудью с кровати, опираюсь руками на пол, опуская грудь с головой к полу и затем подымаю вверх. Так и качаю, пока силы не кончатся. Боль пропадает (ослабляется).
Так борюсь со старыми проблемами- с остеохондрозом.
Иногда, когда болит голова, принимаю болеутоляющее (Пенталгин-П). Когда оно начинает действовать,
хожу намного лучше и уверенней.
Постоянно делаю упражнения для позвоночника. С упором на поясничую область. Лёжа. и на коленях. 2- 3 раза в день.
5. Намного более уверенней стал ездить на автомобиле. В основном на работу и домой. Может приспособился. Плюс- огромный опыт и осторожность.
А скорее всего- общее улучшение состояния.
В прошлом году план съездить на море сорвался. Пропали все деньги и
поездка из-за банкротства фирмы "Лабиринт."
За зиму накопил на новую поездку. Скоро поедем.
Всей семьёй. Надеюсь, не сорвётся.
Пока поставил на участке каркасный бассейн 3х5 метров и глубиной 1 м 32 см. Плаваю в нём. Только залазить тяжело . Высокая лестница через борт.
Семье тоже очень нравится. Плавать.
Сейчас невыносимая жара.
|