Лучше разводить его водой, разбейте на 2 приема, если будет слишком большой объем.
Семена льна измельчить в кофемолке ( можно уже молотые купить), по 1 ч.л. 1-2 раза в день, добавлять в еду, не запаривать.
__________________
С уважением, Галустова Елена Викторовна
|