Добрый вечер!
Дублирую из ГП.
Хочу поблагодарить Радмилу за книгу (Карен Прайон, Не рычите на собаку). Свой шерринг хочу начать именно с этого.
Радмила, Вы угадали, книга мне очень близка, за неделю легко осилила половину, дошла до самого интересного места.
Мне очень понравилось то, что там я нашла объяснение многим «педагогическим приемам», которые я использую – подкрепление, время ожидания и прочее.
Но все это я опять рассмотрела через призму моей работы.
Перенести этот опыт на отношения в семье пока не могу. Боюсь даже анализировать как бы это могло быть, напоминаю себе сороконножку, которая наконец-то решила разобраться, КАК и с какой ноги она ходит, и под конец окончательно запуталась. Я тоже боюсь запутаться.
В связи с этим формулирую свой запрос о конструктивном выражении злости.
Я очень не люблю, когда кричат другие, и уж тем более ненавижу, когда срываюсь я сама.
Этот способ выражения злости забирает очень много сил, развивает чувство вины и пр. Поэтому мне хотелось бы научиться выражать свою злость менее разрушительным способом.
Ирина
|