Добрый день!
На данный момент вес -1 кг от веса 21 июня, когда была начата эта тема.
Физическая активность обычная, тренировки 3 раза в неделю. Питание комфортное – ем по аппетиту, по ночам от голода не просыпаюсь. Мочу проверяю полосками кетоглюк, на кетоны закрашивается где-то 0.5-1.5
Причину тощака 5.8 нашла – недосып. Один раз за эти дни был повтор, когда до часу ночи работала, ну теперь вопрос с работой допоздна закрыт, отбой в 21 (максимум 22) творит чудеса с тощаком.
Собственно, вопрос. С вашей точки зрения, в моем случае полезно/можно двигаться в сторону уменьшения веса? Хотя бы в первом триместре?
|