Тема: Упражнения Кегеля для мужчин?
Показать сообщение отдельно
  #1  
Старый 14.02.2024, 17:53
Sport13man Sport13man вне форума Пол мужской
Серфер
  
Регистрация: 14.02.2024
Город: Киев
Сообщений: 2
Sport13man *
Упражнения Кегеля для мужчин?
Упражнения Кегеля для мужчин?
Как делать На вдохе сжать вход в уретру перекрывая мочу. На выдохе - чуть потужиться и расслабиться. Все верно?
Ответить с цитированием