Майя, я разделила темы для удобства.
С медицинской точки зрения у Вас крохотный избыток массы тела (т.е. практически верхняя граница нормы, ИМТ = 25,9 кг/м2).
Медикаментозные средства (а тем более БАДы) Вам не нужны. Вам нужен пересмотр пищевых привычек и регулярная физ нагрузка (она у Вас, как я понимаю, уже есть). Когда Вы закончите кормить, будет легче справиться с избытком массы тела. А пока давайте посмотрим, можно ли что-то поправить в питании.
Вот Вам задание - вести дневник питания в течение 4-5 дней. Питание должно быть обычным для Вас, с примерным указанием количества и качества пищи (хлеб в кусках, каша в ложках, если молочные продукты - какой жирности, если овощи, птица, рыба - способ приготовления). Записываете все, что съедаете в течение дня, в т.ч. перекусы. А потом выкладываете результаты сюда.
|