[Varvarina]

Сообщение от linzzza

Здравствуйте, Ирина Николаевна.
Я думаю, что задача для меня сейчас - научиться более спокойно реагировать на недовольство мной близких людей, стать более терпимой к другому мнению. Если же я чувствую, что несогласна, сказать спокойно, не раздражаясь.

Давайте тогда попробуем разобраться, в чем будет заключаться это изменение.

1. Для начала опишите пожалуйста, как вы реагируете сейчас - чувства, мысли, поведенческие реакции - в ответ на недовольство вами.
2. Выводы, о себе которые вы из всего этого делаете.
3. Что было бы для вас лучшим способом реагирования и отношения к себе.
4. Чего для этого недостает.