Если Вы можете ничего не принимать вообще, то это - самое оптимальное!
А чтож Вы амлодипина сразу 5 мг шарахнули, а?
Атенолола Вам было достаточно 12,5 мг, а тут вдруг целую таблетку амлодипина приняли.
Если без таблеток никак, то амлодипин в Вашем случае лучше начинать с 1,25 мг (1/4 таблетки). Возможные побочные эффекты дозозависимы: покраснение лица и и небольшой отек голеней в области голеностопа.
А еще лучше перейти на домперидон (мотилиум) без всяких там кардиологических лекарств, т.к. здоровому от кардиологических препаратов становится только хуже.