Ваши сомнения очень даже обоснованы
Рекомендованное питание и лечение не выдерживают никакой критики.
Напишите подробнее, что вас беспокоит, как давно у Вас имеется избыточная масса тела, как обстоят дела с физической нагрузкой.
И почитайте про ожирение здесь
http://thyronet.rusmedserv.com/th_spec/disc-board.htm