Цитата:
Сообщение от Natalya79
С массажем не знаю как лучше быть, т.к. когда начинают трогать шею, даже очень нежно, у меня начинает кружится голова и тошнить, и бросает в пот. И делаю легкий массаж спины.
|
тогда попробуйте обсудить с неврологом назначение миорелаксантов (препаратов, расслабляющих мышцы).
Кроме того, наверное актуальна ортопедическая подушка под голову - валик под шеей позволяет удерживать шейный отдел позвоночника в физиологическом положении во время сна и позволяет мышцам расслабиться.