[pliz]

Ну что же, когда поезд метро останавливается в туннеле, это многими переживается как неприятный момент. А если у вас повышенная тревожность, то совершенно логично, что в такие моменты она может начинать "зашкаливать".
С тем, почему у вас так повышена тревожность и что можно сделать для того, чтобы научиться её как-то снижать - прямая дорога к психологу, психотерапевту.

А насчёт повышенной тревожности - можете пройти [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ].