Добрый вечер. Трудно в данном случае дать конкретный совет. Давайте начнем с прогулки. Совсем не обязательно много бегать. Длительное пребывание на свежем воздухе тоже годится. Можно часть пути пройти ножками, толкая коляску или держась за руку взрослого (вот теперь можно
)
Многим детям нравится кровать, в которую они могут сами залезать. Можно купить маленький диванчик и поставить спинкой к комнате. Это, конечно, создает дополнительные трудности, поскольку ребенок может в любое время прийти к родителям сам. Все же многие родители отмечают, что это помогает ребенку почувствовать себя уверенно.
На такой диванчик один из родителей (если отучаете от груди, то лучше папа) может прилечь, спеть песенку, поговорить, и уйти, когда уснет ребенок.