Здравствуйте, Сергей!
Я по Вашему совету "пофантазировала", но у меня это как-то неуверенно получилось. Я бы очень хотела переложить часть забот на мужа.Например, здесь часто приходят письма из разных ведомств, смысл которых надо хорошо понять, а на некоторые еще и ответить. Муж это просто "не потянет". А если и будет делать, то только в моем сопровождении или опять же под моим контролем. Я и так была вынуждена переложить почти все домашние покупки на него, но он все равно за списком ко мне идет...Так же и с рыбками ,например... Ну они конечно дней пять без корма протянут...
А с другой стороны - чем-то ведь надо заниматься. Вот, если бы научиться на все это по-другому смотреть. Как Вы думаете?
Меня, кстати, мой психолог записала на занятия в группу с такими же, подверженными "паническим атакам" и т.п., как и я. Занятия начнуться через две-три недели. Хотя я с трудом понимаю, может быть по некомпетентности, чем рассказ о чужих проблемах может помочь моим собственным. Мне, если честно, уже начинает надоедать эта "тягомотина". Я уже больше полугода езжу на всевозможные эрготерапии, беседы с психологом и т.п. Мне иногда кажеться, что вот стукнули бы меня там со всего размаха и сказали: "Будешь бояться "атак", еще получишь!"
На меня бы это наверное быстрее подействовало, чем эти успокаивающе-длительные меры. Хотя я не "профи" в этих вопросах - поэтому стараюсь не противоречить.
Сергей, спасибо Вам большое, что тратите на меня свое время!
с приветом
Лена