Дмитрий Владимирович, большое спасибо за ответ! Вы очень меня успокоили)
Я совсем не помню травм колена, которые могли бы привести к разрыву ПКС, оно никогда не болело. Только во время длительной езды на машине загородом, когда правая нога долго находится в одном положении, начинало тянуть и болеть с внутренней стороны колена.
Но у меня гипермобильность суставов и всё что про йогу, позу лотоса и т.д. дается мне легко. Колени гнутся как угодно, и есть привычка сидеть в позах, которые нормальным людям в моем возрасте, как правило, не удобны. Могли ли такие привычки + любовь к растяжке постепенно надорвать, а потом и оторвать ПКС? Не резкая травма, а многолетнее настойчивое растягивание. Чтобы понимать, надо ли пересмотреть свои физнагрузки и не тянуть то, что и так легко тянется.
|