Цитата:
Сообщение от Melnichenko
А чем хорошо понижение кортизола?
|
Ну выскажу свою дилетантскую точку зрения. На сколько я знаю, высокий кортизол препятствует снижению веса, низкий - ему способствует. Если я конечно не путаю причину со следствием!
Вообще, я страдаю компульсивными перееданиями. К лету я как правило сбрасываю 15-20 килограмм (на спорте и правильном питании), к осени ,когда становится холодно, я бросаю спорт, физическую активность и просто ем. Ем много. Понимаю, что это вредно и нельзя, но ем.
Наедаю прежний вес. С 2014 года я сижу вот на таких качелях, ежегодно могу прыгнуть до 100 килограмм (при росте 169 см) и прыгнуть обратно до 70-80 килограмм. Может, такие качели и послужили появлению и росту опухоли, не знаю.
Но, всегда борюсь со своим недугом, стараюсь заниматься спортом, причем разным и все время стараюсь держать холодильник пустым, чтобы если что-то купить поесть, то только нужное. Приготовить и съесть это за раз. Кастрюлями стараюсь не готовить, высокий риск сожрать все за раз)