Цитата:
|
Сообщение от igorsolop
Скажите: а почему недостаток железа в организме нужно восполнять принимая препараты железа (это широко попагандируется на этом форуме), а недостаток других витаминов и минералов пополнять не обязательно, достаточно правильно питаться? Почему такой избирательный поход? Разве железодефицит нельзя так само как и дефицит витаминов и минералов в организме восстановить правильным питанием?
|
Железо - не "другой" витамин, а микроэлемент. Железа больше всего в мясе в виде миоглобина. В отличие от синтетических витаминов, препараты железа обладают хорошей биодоступностью. Кроме того, при железодефиците определены необходимые суточные дозы железа. В этом случае корректировать дефицит с помощью препарата просто и эффективно. А правильно питаться, конечно, полезно всегда.
