Благодарю! Выкину его в помойку .
Да, у меня в рационе каждый день говяжий стейк/гамбургер/ печень говяжья/говяжие, бараньи котлетки, яйца
(по разному, но мясо каждый день присутствует + салат со шпинатом, маш, проростками брокколи или редьки, капуста часто + оливковое масло + лимон иногда добавляю диактивированные пивные дрожжи
, я чередую. Но я ем всего один раз день… иногда два.
Аппетит не очень, колеблется.
Утром кофе с молоком, сигареты (да, даже не говорите я знаю что плохо) и иногда сладость (тоже плохо.)
Кстати еще добавила цинк с селеном, месяц пью, но между ним и железом жду пару часов (до 5ти часов интервала) тоже начинала с этим лактоферином.
|