Цитата:
Сообщение от Dr.Vad
много цельного молока всегда плохо - лучше кисломолочные продукты, не запивайте таблетки чаем с молоком, не пейте его в интервал 2-3 ч до приема таблеток, посмотрите свой рацион на предмет продуктов с фитатами (см. гугл), уменьшите их прием
|
Спасибо большое!
Еще вопрос: стоит ли принимать вместе с железом витамин б9 и б12?