Поняла. Я вообще 2 раза в день питаюсь, максимум 3 раза. 5 раз не думаю, что получится.
А если вместо фруктов/овощей есть какие-нибудь макароны с мясом или картошку, а вечером пить клетчатку сухую с кефиром в нужном количестве, так можно?
Или 2 раза с овощами поем, а вечером макароны без овощей и сухая клетчатка?
|