[kreonda]

Здравствуйте.
Мужчина 41 год. Рост 184 см, вес 91 кг. Сидячая работа за компьютером. В ноябре 202 года после ОРВИ решил заняться физкультурой и в течении нескольких дней подряд делал круговые движения головой.
После этого появились давящие боли в голове в разных участках (виски, затылок, макушка). Шея при этом не болела. Изначально списал всё на астенический синдром после перенесенной инфекции. Супруга два дня делала массаж шеи в домашних условиях.
Головные боли на время стихли, и я вновь стал разминать шею круговыми движениями. Ситуация с болями повторилась. Массаж в этот раз делать не стал.
В начале декабря 2021 года прошел диспансеризацию в поликлинике. Все анализы в норме. Делал УЗДГ артерий - тоже в норме.
Дальше появились тянущие боли в шее по правой и левой стороне сзади. Больше напоминает напряжение мышц, а не боль.
Невролог беглым осмотром постучала молотком, поводила влево, вправо, верх, вниз и проверила в позе Ромберга (устойчив).
Прописала кавинтон 2 месяца, как сосудистую терапию и более ничего, и сказала, что неврологических нарушений не видит. На мои жалобы сказала, что это мышечные спазмы и они пройдут.
По собственному желанию прошел МРТ головного мозга и шейного отдела позвоночника. Результаты МРТ прикладываю.
По результатам МРТ оказалась грыжа 3,5 мм в С5-С6 отделе шеи.

Сама шея не болит, но есть тянущие ощущения по всей шее, но больше всего в районе чуть ниже затылка. Шеей могу поворачивать в разные стороны и вниз без болей.
Головокружений не замечал.
Беспокоят давящие боли в голове в разных частях (лобной части, в глазах, виски, затылок) и давящие боли в шее сзади под затылком.

Чем сейчас лечусь:
- Пирацетам и кавинтон 2 раза в день.
- Ибупрофен гель на область шеи
- иногда но-шпа
- НПВП (ибупрофен, найз, аскофен) - чередовал, проверяя, что лучше всего помогает справиться с тяжестью и болью. Хорошо помогает Аскофен и Найз, ибупрфоен не помогает.

Из особенностей:
- теплый душ на шею и голову "отпускает" и становиться легче. Бывает, что становиться легче на несколько часов
- если лечь на спину или на бок на 15-30 минут, то также становиться легче. Проходит тяжесть в голове и шеи.

Сидя тянет больше всего. Если встать и сделать растяжку, то также становиться легче. Если полежать минут 15, то тоже становиться намного легче и можно делать дела.

Проходил тесты на сайтах по головной боли напряжения. Тесты показали, что скорее всего у меня ГБН. Но ибупрофен не помогает. Хотя другие препараты вроде бы справляются.

Сплю нормально. Ночью ничего не беспокоит. Утром тоже ничего не беспокоит.

Тяжесть и тянущие боли в шее и голове начинаются спустя некоторое время ближе к обеду и до вечера. Иногда вечером полностью отпускает и ничего не беспокоит. Такое состояние наблюдается, если вечером совершить пешую прогулку.
на прогулку всегда беру с собой рюкзак. Однажды его не взял и во время прогулки стало тянуть и давить шею и голову. Не могу сказать связано ли это или нет.

Хочется понимать, всю эту симптоматику дает грыжа в шейном отделе или моя впечатлительная натура?
Из самоанализа выходит, что все-таки грыжа тут не причем, но по результатам МРТ написано, что есть стеноз позвоночного канала в районе С5-С6.
Хотел бы услышать мнение докторов на форуме.

Подскажите пожалуйста, в какую сторону "копать" и к какому врачу идти?