Я хочу еще раз обратиться с вопросом в этой же теме.
После приема эндокринолог, в связи с тем, что щитовидка немного увеличена (Объем общ. 17.2мм), назначила мне L-тироксин 50мгм 1 раз в день утром.
Это было 1 марта. Я его исправно пью.
Кроме того, уже 2 месяца я занимаюсь в фитнес-клубе, 4 раза в неделю с перс. тренером. 3 раза силовые тренировки, 1 раз упражнения на растяжку. Все по 1 часу. Кроме того в дни силовых тренировок 30 мин до тренировки на кардиотренажере при пульсе 140 и 30 минут после - интервальная кардио. Всего было 19 занятий.
Кроме того, я стала контролировать свое питание. Пока не очень успешно. В рабочие дни получается, в выходные иногда бывают нарушения.
В день я съедаю примерно 1500 калорий. Ни ем сахара, мучного.
Примерное меню:
утром (8-00) гречневая каша + 100гр молока 0.5%.
11-00 - кусок сыра адыгейского или чечил 50 грамм + кофе с молокос 0.5%
~13-00 - обед в кафе: борщ или суп-пюре, овощи на пару, или овощи гриль, или капуста тушеная + грудка в яйце или рыба гриль или бифштекс.
16-00 - фрукт или орехи 50гр.
18-00 - творог 1.8 жирности + фрукт
на ночь кефир.
В выходные могу съесть или шоколадку 50гр или мороженое или зефир. Но все это вместе не больше 2000 в день - я считала. Согласно, это тоже надо исключать, и я пытаюсь и с этим бороться.
И вот в чем моя проблема.
За эти два месяца фитнеса и ограничения в питании я похудела на страшно сказать 200 грамм.
Дома у меня нет весов способных отразить мой вес. Поэтому я и не взвешивалась. Вчера взвесилась в клубе и расплакалась. Так и ходила на элипсе глотая слезы.
И объемы тоже не сдвинулись: кое-где по 1 см, но это может быть погрешность измерения. По одежде же чувствую, что ничего не изменилась. И вообще у меня ощущение, что я пухну еще больше.
Очень обидно. Я занимаюсь в полную силу. Стараюсь не есть вредностей. И вот результат. Это несправедливо.
Я, конечно, понимаю, что от физиологии трудно ждать справедливости.
Но за 2 месяца 200 грамм? С такими темпами мне понадобится 50 лет, чтобы избавиться от лишнего веса.
И вот у меня вопрос.
А может моя эндокринолог ошиблась? тот врач, которая УЗИ щитовидки делала, сказала, что она всего лишь чуть-чуть увеличена и это не надо корректировать). И может не надо мне пить этот Л-Тироксин? У меня знакомая тощая дамочка тоже его пьет. Что же, и тощим и толстым одно лекарство?
Хотя мне врач говорила, что даже от Л-тироксина вес немного уменьшится. Немного - это эти 200грам?
Я не знаю, что мне делать. Идти к другому врачу? Сцепить зубы и продолжать? На это мотивации не хватает. Сразу настроение упало.
|