Цитата:
Сообщение от Dr.Vad
Magnesium Dosage: For pregnant women 18 or older, the requirements are increased to 350–375 mg per day
можно по одной через день или каждый день - передозировки не будет
|
Спасибо! Либо это действительно не помогает для сна,либо для меня это доза никакая. Мне помогал спать магний б6 когда я принимала его в 5 раз больше положенного. А эта 1 таблетка мне вообще ничто. Я не высыпаюсь,просыпаюсь раньше детей и не могу больше уснуть. Скажите,пожалуйста, а в 1 триместре ничего нельзя пропить чтобы наладить сон? Я понимаю,что Вы не гинеколог,но вдруг. Мне невероятно помогал мелаксен (мелатонин), я его пила раньше иногда временами чтобы наладить сон. Но,наверное, сейчас нельзя..