[Igoryaka]

Здравствуйте!

Начать стоит с базы, и прочитать обзорную статью по нутрициологии:

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Что касается возникновения аппендицита - не всегда мы можем на это влиять, есть такой момент:

How can I prevent appendicitis?

There’s no proven way to prevent appendicitis. Eating a*high-fiber diet*with lots of whole grains and fresh fruits and vegetables may help, although experts can’t explain why.

Перевод: Как предотвратить аппендицит?

Не существует проверенного способа предотвратить аппендицит. Может помочь диета с высоким содержанием клетчатки, цельнозерновыми и свежими фруктами и овощами, хотя эксперты не могут объяснить, почему.

Взято отсюда, где есть и дополнительная информация по аппендициту во вкладке слева вверху:

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Аппендицит не лечится консервативно, а экстренно проводится операция (в идеальном случае лапароскопическая).

Как итог: сбалансированное полноценное разнообразное питание - залог минимизации проблем с ЖКТ (и не только ЖКТ).