Здравствуйте!
Мне 33 года, живу в Южной Корее, замужем, есть ребёнок 2 лет. Извиняюсь сразу за длинный текст!
Панические атаки начались первый раз 10 лет назад, когда я работала на почте (я интроверт, для меня это была довольно тяжёлая морально работа, хотя она мне нравилась и многому научила), тогда были и другие проблемы. Довольно быстро выяснила, что это панические атаки (анализы и тп в норме, я регулярно проверяюсь), начала работу над собой. За полгода сумела привести себя в неплохое состояние почти без лекарств (пила только персен), первый раз поехала за границу (буквально через три месяца), начала учить новые языки. В 2012 году поехала в Корею туристом, страна понравилась, вернулась учиться и осталась.
В конце 2014 - начале 2015гг стали возвращаться панические атаки после продолжительных стрессовых ситуаций. Наконец официально поставили диагноз - астма (по симптомам она была у меня со старшей школы, но у нас почему-то никто мне обследоваться не предлагал, даже отрицали). Попала в одну крупную больницу, где семейный врач предложил мне антидепрессант. Выписал эсциталопрам и алпразолам, пила месяца три.
ПА ушли, нашла работу, через полтора года вышла замуж. В 2018 родила, с ребёнком было непросто, но была помощь. С мужем отношения сразу после брака стали ухудшаться... После родов поставили послеродовой гипотиреоз, долго пила гормоны.
Зимой 2019 слетала домой, вернулась - муж заявил, что мы разводимся. Разъехались пока без развода, сейчас как-то непонятно всё.
Тут уже пришёл коронавирус, у мужа начались проблемы с бизнесом, денег снова нет, снова постоянный стресс. В мае пошла к терапевту с головными болями, заодно выписали опять для щитовидки (был перерыв в лечении). Через неделю попала опять к своему семейному врачу - чувствовала, как будто вот-вот что-то начнётся, попросила выписать мне антидепрессант снова. Выписал эсциталопрам 5 мг раз в день и алпразолам 0.25 дважды в день. Два дня выпила, накатила адская сонливость, зевала до тошноты; алпразолам отменили, два дня я пила только эсциталопрам.
Через эти два дня утром внезапно закружилась голова, накатила волна жара, будто сзади и руки намазали сильной разогревающей мазью, тремор, тахикардия, тошнота и тп, волнами. Я, естественно, испугалась, вызвала скорую, меня отвезли в клинику, там врач посчитал, что это аллергия на другие препараты (я сначала приняла от несварения омепразол и гормоны). Что интересно, обнаружила, что при таком нервном напряжении термометр показывает 37.5-37.9, по мере успокоения скачет туда-сюда. Сдала анализы - оказывается, моя щитовидка пришла в норму и гормоны мне не нужны. Врач посчитал, что это эффект от гормонов и заодно от эсциталопрама. Сначала выписал только алпразолам 0.125 2 раза в день, не особо помогало. Добавил эсциталопрам 2.5 мг в день, стало лучше. За месяц пропал и вернулся аппетит, ПА ушли, скачки температуры прекратились, но тревожность ещё сохранялась - жизненная ситуация продолжает ухудшаться, в голову лезут постоянно плохие мысли.
На этой неделе в среду таблетки кончились, запись была на четверг. Т.е. день я осталась без приёма, в четверг приехала, получила то же назначение, но вдобавок отдельно ещё 0.125 алпразолама на всякий случай. Пошла там же к лору, медсестра, меряя мне температуру, ойкнула, и меня тут же окатила эта волна жжения до неприятного чувства в зубах, термометр тут же показал 37.9. До этого в течение часа мне меряли трижды, было 36.8. Пошла снова к своему врачу, у него уже показало от 36.8 до 37.3 в разных участках головы, он не удивился, сказал - такой вот эффект от нервов, даже 37.9. Получила лекарства, день пропила, температура ещё попрыгала немного. Вчера так же, хоть и принимала лекарства, опять от 36.8 до 37.8. Но у нас жара за +30 и сильная влажность, сезон дождей - а с ребёнком приходится долго гулять...
Врач не хочет пока повышать дозу эсциталопрама, хотя я считаю, что надо попробовать, раз тревожность не снижается. Беспокоят в основном такие скачки температуры - в течение 20 секунд, если прикладывать термометр каждые 4 секунды, он показывает всё выше и выше, делаю перерыв хоть 10 секунд - уже 37.2 или норма. Непонятно... Коронавирус у себя не подозреваю (у нас сейчас заразиться не так уж просто).
Такое ощущение, что нужно подключать психотерапию - но русскоязычных тут, конечно, нет, а на местную денег сейчас нет уже совсем, платная даже онлайн совсем недоступна, да и оплачивать её не смогу - нет российской карты даже.
Возможно ли тут получить психотерапию бесплатно?
Может ли всё моё такое состояние быть связано с чем-то ещё? Анализ крови я сдаю регулярно, в последний раз врач сказал, что есть что-то чуть повышенное, но это, мол, иммунитет чуть снижен (у меня хронический насморк, никак не улучшается), щитовидка в норме, сердце я проверяла 5 лет назад суточно - отклонений нет. Рентген грудной клетки делала недавно, норма, есть астма (но она беспокоит не чаще раза в месяц-два), проблемы с шеей (выпрямление, регулярно получаю массаж мышц, но плечи и шея часто затекают). Есть проблемы с жкт, скорее всего гастрит или вообще СРК, стул был нормальный до ПА, но болел из-за постоянного газообразования; получила лекарство (поищу, какое, если нужно), стал стал регулярный, но слишком уж мягкий и запах изменился (стал похож на тот, когда я переем жареного-жирного). Попробовала вчера не пить это лекарство, от жары слишком мало съела - вечером были такие сильные боли и газы, что пришлось выпить и то лекарство, и Ренни дважды. В подмышках есть ощущение, что лимфоузлы увеличены, но так было и год назад, узи ничего не нашло ни там, ни в груди. Врач говорит, что и с почками и печенью по анализу крови проблем тоже нет.
