Здравствуйте.
Если Вам мешает Ваше состояние, то помощь Вам нужна.
Можно подозревать или социофобию.
Вам стоит обратиться к врачу психотерапевту или к психологу психотерапевту. То есть, Вам нужна разговорная психотерапия.
Сейчас, в условиях эпидемии лучше начать с онлайн психотерапии, потом перейдёте на очный формат.
С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
|