Цитата:
Сообщение от ELENA_VLAD
Диабет компенсирован - Нв А1с = 6,8%.
Конечно, изложенное суточное меню очень жесткое, я бы сказала - скудное. Надеюсь, что Вы едите и молочные продукты, фрукты, позволяете себе и кашу. Не удивлюсь, если во сне Вам снится еда. Физическая активность присутствует?
|
Здравствуйте, Елена Владимировна (надеюсь с отчеством не ошиблась). У нас не очень внимательный эндокринолог в поликлинике, она запретила мне фрукты вместе с кашами. По её мнению всё это "чистые углеводы, которых мне нельзя". Иногда тем не менее позволяю ложку сметаны в суп, яблоко в 15:00. Но еда мне действительно снится, бывает даже, что ночью просыпаюсь из-за сильного голода.
Мне бы очень хотелось разнообразить меню, если это конечно возможно с учётом подагрического артрита. Посоветуйте, пожалуйста, какую-нибудь статью на тему правильного и разнообразного питания при СД и артрите.
Физическая активность есть, но она ограничена постоянными болями в коленных суставах. Летом физической активности больше (работаю на дачном участке).