Снижение/отказ от быстроусвояемых углеводов в любое время суток и замена белковой и жирной (за счет полиненасыщенных жиров) едой способствует и снижению веса и нормализации углеводного обмена, снижение углеводов до 25% от всего рациона в любом возрасте может давать определенные бенефиты; Снижение веса на более 10 кг ассоциируется с исчезновением диабета 2 типа в 55-60% случаев, на более 15 кг - в 85%
|