Цитата:
Сообщение от bogus_s
Сейчас сделал пять замеров АД в течении 15мин.
Результат: 144/72/80, через 5мин: 122/73/82, далее 129/72/78, потом 135/71/81/, 125/69/86.. Такие колебания систолического АД норма ?
|
да.
Цитата:
Сообщение от bogus_s
По поводу гипертрофии ЛЖ: за то время когда я не обращал внимание на своё АД, при давлении 140-145/75-80, пульс 75-85 у меня "расскачался", увеличился ЛЖ. Но щас при нагрузке во время плавания ЧСС намного больше. Не будет ли дальше расти ЛЖ? Или вообще нет повода для беспокойства? Не преведет ли к печальным последствиям ?
|
от такой ЧСС нет. При физ нагрузку ЧСС должно расти - это нормальная физиологическая реакция. Для тренировок Вы почитали?
Цитата:
|
Для получения пользы от физической нагрузки необходимо, чтобы Вы не переутомлялись очень быстро. Для этого ориентируйтесь на целевые цифры частоты сердечных сокращений (ЧСС), подсчитывайте пульс периодически во время выполнения упражнений и старайтесь поддерживать пульс в диапазоне 50-85% от максимальной ЧСС. В начале тренировок и в течение нескольких первых недель нужно давать такую нагрузку, при которой ЧСС должна составлять 50% от максимальной, затем можно постепенно увеличивать до ЧСС = 75% от максимальной, через 6 мес. и более - можно и до 85%.
|
Максимальная ЧСС = 220-возраст
Цитата:
Сообщение от bogus_s
И почему растёт только систолическое АД? Изолированная гипертензия?
|
да. За счет повышенного сердечного выброса