Здравствуйте.
Вы описываете тревогу. Мне пока непонятно, что это за тревога. Или Ваша тревога является реакцией на Вашу дезадаптацию к температуре окружающей среды. Или и тревога и дезадаптация к температуре это проявления самостоятельного тревожного расстройства.
В любом случае, Вашу тревогу нужно лечить.
Нужна или разговорная психотерапия или таблетки или и то и другое одновременно.
Если таблетки - то нужен визит к врачу психотерапевту или психиатру.
Если психотерапия - то с психологом психотерапевтом или с врачом психотерапевтом.
С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
|