Единственный способ снизить риск диабета, это диета (сами беспокоитесь о заболевании и сами же едите картошку большими порциями) и физическая активность (по часу в день непрерывно на повышенном пульсе каждый день). Это труд, но единственное, что приносит результат и снижает волнующую вас инсулинорезистентность.
Тест сделать можно. Но даже получив хороший результат, вы не должны от радости наброситься на картошку и плюшки и ими питаться.
|